為扎實(shí)推進(jìn)《霸州市全民健身實(shí)施計(jì)劃(2016-2020)》,不斷豐富人民群眾體育文化生活,提高全市人民身體素質(zhì),在新年到來之際,我市特邀國家體育總局黃光民教授及相關(guān)專業(yè)人士從亞健康切題,講授科學(xué)健身知識,走出健身誤區(qū)進(jìn)行健身知識講座。市領(lǐng)導(dǎo)王文淼、杜衛(wèi)東與市直各單位、鄉(xiāng)鎮(zhèn)(區(qū)、辦),市體育協(xié)會代表,市社會體育指導(dǎo)員代表一起聆聽了健身知識講座。

在講座中,黃光民首先帶領(lǐng)大家進(jìn)行了健康自測,隨后講解示范了在日常生活中開展的情景健身運(yùn)動、有氧運(yùn)動等多種科學(xué)健身方式。并指導(dǎo)大家科學(xué)全面的維護(hù)和發(fā)展體能,將近年來總結(jié)的健身訣竅——用1分鐘健身理念融入生活和工作,去爭取真正的健康、年輕和長壽?，F(xiàn)場氣氛活躍,大家積極參與互動,紛紛表示收獲頗豐,將積極進(jìn)行各種健身活動,更好的工作和生活。